Fitness & Personal training

Personal training is de perfecte manier om jezelf te verbeteren en je doelen te bereiken. Met de hulp van een personal trainer heb je een coach die je begeleidt op het gebied van beweging, voeding en mental coaching. Je personal trainer is een expert in alles wat te maken heeft met training, voeding en lifestyle en zal er alles aan doen om een plan op maat voor jou te creëren.

Tijdens de training krijg je persoonlijke aandacht en ondersteuning, en blijf je gemotiveerd op weg naar een fitter lichaam. Onze personal trainers kunnen je ook helpen met blessures, pijnklachten en mobiliteit. Naast een coach is een personal trainer ook een vertrouwenspersoon en een bron van inspiratie en motivatie.

We beginnen altijd met een kennismakingsgesprek en een intake waarbij jouw leefstijl en lichaamssamenstelling in kaart worden gebracht. Aan de hand daarvan wordt een persoonlijk beweegplan opgesteld. Tijdens het trainingsproces wordt regelmatig geëvalueerd en het programma bijgesteld indien nodig, om je vorderingen in kaart te brengen en jouw doelen te bereiken.